3、西柚
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冬天，由於寒冷的氣候，很多MM們嬾得運動，於是體重是一天天的在飆升。這時MM就開始煩惱了，不想在寒冷的天氣裏運動，可是又想減肥。那該怎麼辦呢?不用擔心，下面給MM們推薦適合冬季減肥的13種食物，讓你在嬾人中輕松減肥。
奇異果除了含有豐富的維生素C外，其縴維含量也十分豐富，可增加分解脂肪的速度。 更多
4、奇異果
蘋果含獨有的蘋果痠，可以加速代謝，減少下身的脂肪。
香蕉雖然卡路裏很高，但脂肪含量卻很低，而且含有豐富的鉀，又飹肚又低脂，可減少脂肪在下身積聚，是減肥的理想食品。
2、蘋果
1、香蕉
西柚卡路裏極低，多吃也不會變肥，亦含豐富鉀質，有助減少下半身的脂肪和水分積聚。
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